25 de outubro de 2011

... dorme nenê


 

 ... ela que  já estava dormindo a  noite inteira, voltou  a  despertar e querer mamadeira nos últimos dias ...snif!

... e para 'pesar'  da mamãe, a  herdeira também  resolveu 'retroceder' e tem demorado para 'pegar no sono' a noite!


É hora então de mudar a estratégia , para adaptar as mudanças ... comuns nessa idade.


* Como criar bons hábitos para dormir: 12 a 18 meses
Seu filho já não é aquele bebezinho tão pequeno, mas ainda precisa dormir bastante. Até fazer 2 anos, o ideal é que as crianças durmam cerca de 14 horas por dia, sendo 11 delas durante à noite, mais ou menos.

Com 1 ano exato, seu filho ainda precisa de duas sonecas diurnas, mas, à medida que se aproximar do marco de 1 ano e meio, ele vai começar a ficar pronto para dormir só uma vez durante o dia. O mais comum é que essa soneca aconteça depois do almoço, e dure entre uma hora e meia e três horas. O soninho do dia costuma permanecer até a criança ter 4 ou 5 anos.

A transição de duas sonecas diurnas para uma só pode ser difícil. No começo, você pode alternar, dependendo do quanto a criança tiver dormido à noite. Outra alternativa é colocar seu filho na cama mais cedo nos dias em que só tiver dormido uma vez de dia.

Só tome cuidado para que o fim da soneca seja pelo menos três horas antes do horário de ir para a cama à noite.
 
Lembre-se de que cada criança é diferente -- há algumas que precisam dormir mais que as outras. A variação de uma criança para outra pode ser bem diferente, dependendo da personalidade e do organismo de cada uma.

Lembre-se de que cada criança é diferente -- há algumas que precisam dormir mais que as outras. A variação de uma criança para outra pode ser bem diferente, dependendo da personalidade e do organismo de cada uma.

    Veja aqui a tabela do sono!


*fonte: Baby Center Brasil










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